Salute di mente e corpo

I corsi di Kung Fu sono ottimi non soltanto per il corpo, ma anche per la mente. In accordo con i principi della Medicina Tradizionale Cinese, a loro volta confermati dalla medicina moderna, questa pratica è l’ideale per mantenersi in perfetta forma psicofisica andando a eliminare le tossine, riequilibrando gli ormoni e portando molti vantaggi all’apparato muscolo-scheletrico.

In particolare il Kung Fu migliora la postura, grazie a un lavoro di stretching, di equilibrio e coordinazione.

Gli stili del Kung Fu

Scegliendo di seguire i corsi di Kung Fu potrai scoprire vari stili di questa disciplina che, a loro volta, vengono raggruppati in due caratteristiche fondamentali: gli stili interni, che sfruttano il QI (energia interna) e gli stili esterni che sfruttano la potenza muscolare. 

Tra gli stili interni vi è il Baguazhang: micidiale tecnica da combattimento delle “Otto Trigrammi”. È caratterizzata da continuità, fluidità e scorrevolezza dei movimenti in traiettorie circolari; e lo Xingyi Quan, la "Boxe della forma e dell'intenzione" caratterizzata a tecniche in traiettorie lineari, aggressive e veloci.

Nella pratica ogni tecnica scorre ininterrotta in un'altra ed il Kung Fu diventa un prezioso strumento di educazione e di crescita personale.